Cara Memilih Makanan Bergizi di Pasar atau Supermarket

Cara Memilih makanan bergizi adalah langkah pertama dalam menjalani hidup sehat. Tidak hanya menentukan energi dan kesehatan harian, kualitas gizi juga berperan dalam pencegahan penyakit jangka panjang. Sayangnya, tidak semua orang tahu bagaimana membedakan mana makanan yang bergizi dan mana yang sekadar mengenyangkan. Saat berbelanja di pasar atau supermarket, kita sering tergoda oleh kemasan menarik…