Sayuran yang Mengandung Vitamin D
Sayuran yang mengandung vitamin D merupakan salah satu nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tubuh manusia. Dikenal sebagai “vitamin sinar matahari”, vitamin D memiliki peran yang sangat vital dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, fungsi otot, dan bahkan kesehatan mental. Dalam konteks kebutuhan manusia, vitamin D memegang peran penting. Terutama…